תודעה פנימית וקשיבות מנקים את הראש ומחדשים את הקשב
קשיבות (מיינדפולנס) מבוססת על תיאוריה וחשיבה בודהיסטית. היא צצה לראשונה במערב בתקופת השלום והאהבה של שנות ה-70 וב- 2000 הקשיבות הפכה לתעשייה של מיליארדי דולרים ברחבי העולם. פסיכולוגים קובעים כי אין עדיין מספיק הוכחות לגיבוי הקשר בין קשיבות לתפקוד קוגניטיבי משופר, שינה משופרת או ירידה במשקל. אבל יש, עם זאת, הוכחות על השפעות מועילות, כשקשיבות משחקת תפקיד במצבים פסיכולוגיים כגון חרדה, דיכאון ומתח. הפסקות קצרות של מתיחות ומדיטציה לאורך היום, מאטות את קצב הלב, וכאשר מתבצעות יחד כצוות מרגיעות את המוח ומעלות את מצב הרוח של הקבוצה. בכנס או בפגישות, לקיחת פסק זמן כדי לתרגל קשיבות או מדיטציה, מרעננת את המוח ומביאה תשומת לב מחודשת לכנס.
ל- Catalyst Global יש תכניות שונות לגיבוש צוות שתוכננו במיוחד כדי לעודד תשומת לב ולפתח מיומנויות כך שניתן להתאמן במהלך יום עבודה רגיל.
